Início Papo Corrida Qual a importância da musculação para quem corre?

Qual a importância da musculação para quem corre?

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Se engana quem pensa que musculação é importante somente para quem quer ganhar músculos. Os benefícios vão desde a melhora da postura, passando pelo ganho de resistência, até a prevenção de lesões.

E para este assunto a gente conversou ao lado de Lidianne Andrade com Emanuele Medeiros, personal trainer e responsável técnica da EM Running Assessoria Esportiva. Será que é realmente necessário fazer treino de força e musculação?

Ouça mais um episódio do Podcast Papo Corrida, disponível nos aplicativos Deezer e Spotify e em todos os agregadores de podcast de sua preferência, é só buscar por PAPO CORRIDA!

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